Grossesse

Le message du périnée

Le périnée est un ensemble de muscles qui s’étend du pubis jusqu’au coccyx. Son rôle est de soutenir la zone du petit bassin, des organes génitaux et de l’anus. Masser cette zone pendant la grossesse permet de préparer l’ensemble des muscles à l’accouchement.

Il est généralement indiqué de commencer le message du périnée à partir de la 36ème semaine d’aménorrhée, au quotidien pendant une à deux minutes avec un huile spécifique qu’on trouve en pharmacie ou en grande surface. Ce massage est contre-indiqué en cas de contractions douloureuses.

Les séances de préparation à la naissance avec la sage-femme sont très importantes pour bien apprendre à le pratiquer correctement et pour avoir des conseils pour préserver au mieux votre périnée.