Grossesse

Gym et cours

L’activité physique modérée et les exercices de relaxation réguliers sont recommandés pendant la grossesse. Sauf contre-indication médicale, continuez à pratiquer une activité physique adaptée à la grossesse. Eviter les sports trop violents qui vous exposent à un risque de chute ou à un traumatisme quelconque, comme le ski, l’équitation, les arts martiaux, le tennis, le squash, l’escalade. La natation ou l’aquagym sont les meilleurs sports pendant la grossesse avec la marche. La gym douce, la danse, le yoga, la sophrologie et le pilates sont aussi conseillés.

Adresses à Luxembourg :

Gym douce /pilates

Cabinet Bien naître
www.biennaitre.lu

Cabinet Maman – Enfant
www.kinecme.lu

CHL
www.chl.lu
sec.gyneco@chl.lu

Clare Marie Pilates & Wellness
M: 691 132184
www.claremariepilates.com

Pilates Alaya
www.pilatesalaya.com

MammaFit : gym pendant la grossesse et avec bébé
www.mammafit.lu
alice@mammafit.lu

Yoga

Yoga la Source
www.yoga.lu

Mamanet
www.mamanet.lu

AéroYoga

AéroYoga Luxembourg
18 rue du Fort Wallis
L-2714 Luxembourg

Chaque mercredi de 10-11 heures

Centre de Rééducation Kine
6 rue Charly Gaul
L-4058 Esch-sur-Alzette

Chaque mardi de 10-11 heures

https://www.aeroyoga.lu/

HypnoBirthing®

Initiativ Liewensufank
www.liewensufank.lu

 

Aquagym

Pidal
www.pidal.lu

 

Massage Femme Enceinte

Little Dolphin Baby Spa
http://littledolphinbabyspa.com/