Grossesse

Gym et cours

L’activité physique modérée et les exercices de relaxation réguliers sont recommandés pendant la grossesse. Sauf contre-indication médicale, continuez à pratiquer une activité physique adaptée à la grossesse. Eviter les sports trop violents qui vous exposent à un risque de chute ou à un traumatisme quelconque, comme le ski, l’équitation, les arts martiaux, le tennis, le squash, l’escalade. La natation ou l’aquagym sont les meilleurs sports pendant la grossesse avec la marche. La gym douce, la danse, le yoga, la sophrologie et le pilates sont aussi conseillés.

Adresses à Luxembourg :

Aquagym

Pidal
www.pidal.lu

Gym douce /pilates

Cabinet Bien naître
www.biennaitre.lu

Cabinet Maman – Enfant
www.kinecme.lu

CHL
www.chl.lu
sec.gyneco@chl.lu

Clare Marie Pilates & Wellness
M: 691 132184
www.claremariepilates.com

Pilates Alaya
www.pilatesalaya.com

MammaFit : gym pendant la grossesse et avec bébé
www.mammafit.lu
alice@mammafit.lu

Yoga

Yoga la Source
www.yoga.lu

Mamanet
www.mamanet.lu

AéroYoga

AéroYoga Luxembourg (mercredi de 10-11 heures)
18 rue du Fort Wallis
L-2714 Luxembourg

Centre de Rééducation Kine (mardi de 10-11 heures)
6 rue Charly Gaul
L-4058 Esch-sur-Alzette

https://www.aeroyoga.lu/

HypnoBirthing®

Flow of life
40 Zanerknupp
L-9170 Mertzig
https://flowoflife.lu/

Initiativ Liewensufank
www.liewensufank.lu

Dancing for Birth®

Initiativ Liewensufank
www.liewensufank.lu

Sophrologie

Véronique Lortilloir
https://www.sophrologie-luxembourg.com/

Massage Femme Enceinte

Little Dolphin Baby Spa
http://littledolphinbabyspa.com/